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주간 식단표
구분
일 (10/06)
10월 06일 (일요일)
월 (10/07)
10월 07일 (월요일)
화 (10/08)
10월 08일 (화요일)
수 (10/09)
10월 09일 (수요일)
목 (10/10)
10월 10일 (목요일)
금 (10/11)
10월 11일 (금요일)
토 (10/12)
10월 12일 (토요일)
아침
미역죽,
잡곡밥,
사골우거지국,
맛살스크램블에그,
연두부*양념장,
애호박나물볶음,
배추김치
아침식사
장국죽,
잡곡밥,
들깨미역국,
간장돈육불고기,
연두부*양념장,
시금치무침,
배추김치
아침식사
녹두죽,
잡곡밥,
어묵뭇국,
돈채피망볶음,
청포묵김무침,
맛살야채볶음,
배추김치
아침식사
야채죽,
잡곡밥,
얼갈이된장국,
두부구이*양념장,
감자조림,
들깨숙주무침,
배추김치
아침식사
콩죽,
잡곡밥,
계란감자국,
햄스크램블에그,
오징어젓갈,
무채나물,
배추김치
아침식사
참치야채죽,
잡곡밥,
홍합살무채국,
단호박돈육장조림,
연두부*양념장,
참치야채볶음,
배추김치
아침식사
찹쌀죽,
잡곡밥,
유뷰된장국,
양송이버섯야채볶음,
부들야채계란찜,
감자조림,
배추김치
아침식사
점심
단호박죽,
잡곡밥,
돈육김치찌개,
고등어구이,
들깨무나물,
무생채,
배추김치
점심식사
흑미죽,
잡곡밥,
우거지된장국,
마파두부,
돈민찌양송이볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
계란죽,
잡곡밥,
북어계란국,
카레라이스,
다짐오징어부추전,
유부양배추겨자무침,
배추김치
점심식사
브로컬리죽,
잡곡밥,
조갯살미역국,
소양념불고기,
느타리버섯볶음,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
당근죽,
잡곡밥,
소고기뭇국,
김치부침개,
꼬시래기무채무침,
맛살콘샐러드,
배추김치
점심식사
야채죽,
잡곡밥,
김치청국장찌개,
코다리살감자조림,
야채계란말이,
들깨고사리볶음,
배추김치
점심식사
미역두부죽,
잡곡밥,
잔치국수,
탕수육*소스,
맛살브로컬리볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
야채죽,
잡곡밥,
콩나물무채국,
간장돈육볶음,
꼬시래기무침,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
흑임자죽,
잡곡밥,
알토란들깨국,
코다리살무조림,
브로콜리맛살볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
브로컬리죽,
잡곡밥,
시금치국,
생선까스*소스,
표고버섯야채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
계란죽,
잡곡밥,
감자수제비국,
김치돈육볶음,
동그랑땡전,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
감자죽,
잡곡밥,
표고된장국,
고기산적야채조림,
참치여채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
야채죽,
잡곡밥,
콩가루얼갈이국,
제육불고기,
양배추된장무침,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
표고버섯죽,
잡곡밥,
콩나물국,
김치고등어조림,
들깨토란대볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
오전간식
뉴케어음료(건강기능음료)/두유베지밀
오전간식
뉴케어음료(건강기능음료)/두유베지밀
오전간식
뉴케어음료(건강기능음료)/두유베지밀
오전간식
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오전간식
뉴케어음료(건강기능음료)/두유베지밀
오전간식
뉴케어음료(건강기능음료)/두유베지밀
오전간식
뉴케어음료(건강기능음료)/두유베지밀
오전간식
오후간식
기정떡
오후간식
버터쿠키
오후간식
바나나,
와상:바나나우유
오후간식
초코파이
오후간식
요플레
오후간식
바나나,
와상: 바나나우유
오후간식
오예스
오후간식
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