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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
브로컬리죽,
밥,
감자미역국,
계란동그랑땡전,
쑥갓두부무침,
단호박장조림,
배추김치
아침식사
계란죽,
밥,
건새우아욱국,
닭안심야채조림,
연두부*양념장,
무들깨나물,
배추김치
아침식사
참치야채죽,
밥,
배추된장국,
동그랑땡전,
브로컬리두부무침,
감자조림,
배추김치
아침식사
시금치죽,
밥,
얼갈이된장국,
야채계란찜,
맛살야채볶음,
얼갈이나물,
배추김치
아침식사
흑임자죽,
밥,
소고기뭇국,
떡갈비야채조림,
연두부*양념장,
배추된장무침,
배추김치
아침식사
참깨죽,
밥,
우거지된장국,
한입계란장조림,
호박양파볶음,
시금치무침,
배추김치
아침식사
양배추죽,
밥,
계란감자국,
해물완자전,
무들깨볶음,
시래기된장지짐,
배추김치
아침식사
점심
단호박죽,
잡곡밥,
시래기무채국,
돈채야채볶음,
얼갈이나물,
간장깻잎지,
배추김치
점심식사
흑미죽,
잡곡밥,
들깨무채국,
고등어구이,
마카로니샐러드,
고구마순볶음,
배추김치
점심식사
계란죽,
잡곡밥,
순두부청국장찌개,
제육볶음,
양배추찜*쌈장,
쑥갓두부무침,
배추김치
점심식사
브로컬리죽,
잡곡밥,
돈육김치찌개,
코다리살무조림,
야채고로케,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
브로컬리죽,
잡곡밥,
해물된장국,
소양념불고기,
호박야채볶음,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
잡곡밥,
소고기미역국,
카레소스,
물만두찜*간장,
브로컬리새우살볶음,
배추김치
점심식사
야채죽,
잡곡밥,
잔치국수,
두부스틱강정,
볼어묵볶음,
단무지무침,
배추김치
점심식사
저녁
야채죽,
밥,
시금치된장국,
옛날소시지전,
연두부*양념장,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
흑임자죽,
밥,
열무된장국,
함박스테이크*소스,
양배추된장무침,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
브로컬리죽,
밥,
소고기어묵탕국,
닭살카레조림,
호박야채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
계란죽,
밥,
닭곰탕,
옛날소시지전,
감자채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
감자죽,
밥,
버섯들깨국,
돈육김치볶음,
무채나물,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
야채죽,
밥,
시금치된장국,
야채계란말이,
멸치무조림,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
표고버섯죽,
밥,
얼갈이된장국,
떡갈비조림,
버섯야채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
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(건강기능음료),
두유베지밀
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