백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
흰죽,
밥,
사골우거지국,
맛살스크램블에그,
새우살무조림,
열무된장지짐,
배추김치
아침식사
흰죽,
밥,
소고기얼갈이국,
돈육무장조림,
새우젓야채무침,
열무고추장무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
밥,
북어채감자국,
떡갈비야채조림,
우민찌무조림,
연두부*양념장,
배추김치
아침식사
흰죽,
밥,
매생이두부국,
야채계란찜,
무멸치조림,
참치애호박볶음,
배추김치
아침식사
흰죽,
밥,
김치콩나물국,
민찌두부조림,
소고기가지볶음,
청경채들깨나물,
배추김치
아침식사
흰죽,
밥,
계란감자국,
돈육폭찹,
단호박샐러드,
시래기지짐,
배추김치
아침식사
흰죽,
밥,
야채된장찌개,
동태살무조림,
맛살스크램블에그,
무들깨나물,
배추김치
아침식사
점심
단호박죽,
잡곡밥,
배추된장국,
동태살시래기지짐,
고기완자전,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
야채죽,
잡곡밥,
어묵뭇국,
간장돈육볶음,
양배추쌈*쌈장,
시금치나물,
배추김치
점심식사
미역죽,
잡곡밥,
사골우거지국,
콩나물불고기,
실곤약무침,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
새우죽,
잡곡밥,
소고기뭇국,
간장돈육볶음,
햄맛살겨자소스무침,
고사리나물,
배추김치
점심식사
당근죽,
잡곡밥,
우거지순살갈비탕,
버섯소불고기,
감자메추리알조림,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
잡곡밥,
부대찌개,
김치꽁치조림,
돈채청포묵무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
계란죽,
잡곡밥,
잔치국수,
생선까스*소스,
야채맛살콘샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
녹두죽,
밥,
콩나물무채국,
돼지고기간장볶음,
청포묵김가루무침,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
참치죽,
밥,
근대된장국,
코다리살무조림,
호박야채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
브로컬리죽,
밥,
배추콩비지찌개,
비엔나피망볶음,
새우살무조림,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
당근죽,
밥,
가자미살미역국,
돈채야채볶음,
도토리묵무침,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
감자죽,
밥,
참치김치찌개,
야채고로케*케찹,
맛살브로컬리볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
야채죽,
밥,
홍합살뭇국,
함박야채볶음,
감자채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
양배추죽,
밥,
닭곰탕,
미니돈까스*케찹,
참나물두부무침,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
오후간식
토마토쥬스
오후간식
요플레
오후간식
밤만쥬.음료
오후간식
케잌,과일,음료
오후간식
바나나라떼
오후간식
수박
오후간식
출력