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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
당근죽,
잡곡밥,
물만둣국,
야채계란찜,
멸치무조림,
양배추된장무침,
배추김치
아침식사
양배추죽,
잡곡밥,
감자수제비국,
맛살스크램블에그,
연두부*양념장,
맛살야채볶음,
배추김치
아침식사
감자죽,
잡곡밥,
미역국,
햄감자채볶음,
야채계란찜,
멸치무조림,
배추김치
아침식사
야채죽,
잡곡밥,
순두부계란탕,
야채계란찜,
두부조림,
얼갈이된장무침,
배추김치
아침식사
미역죽,
잡곡밥,
사골우거지국,
계란브로컬리볶음,
연두부*들깨드레싱,
청포묵김가루무침,
배추김치
아침식사
당근죽,
잡곡밥,
매생이두부국,
청경채돈육채볶음,
감자떡완자전,
멸치우거지지짐,
배추김치
아침식사
소고기죽,
잡곡밥,
사골북어국,
메추리알조림,
어묵채야채볶음,
무들깨나물,
배추김치
아침식사
점심
참깨죽,
잡곡밥,
배추된장국,
메알볼어묵조림,
감자채볶음,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
흑미죽,
잡곡밥,
참치김치찌개,
제육볶음,
김치도토리묵무침,
무들깨볶음,
배추김치
점심식사
계란죽,
잡곡밥,
버섯들깨국,
닭살피망잡채,
오이도라지무침,
우거지된장지짐,
배추김치
점심식사
브로컬리죽,
잡곡밥,
육개장,
오징어야채볶음,
실곤약무침,
고구마순볶음,
배추김치
점심식사
당근죽,
잡곡밥,
팽이된장국,
제육볶음,
미역줄기볶음,
오이지무침,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
잡곡밥,
참치김치찌개,
탕수육*소스,
호박나물볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
야채죽,
잡곡밥,
잔치국수,
야채고로케*케찹,
콩나물무침,
단무지무침,
배추김치
점심식사
저녁
야채죽,
잡곡밥,
육개장,
코다리무조림,
맛살야채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
야채죽,
잡곡밥,
콩비지찌개,
떡갈비조림,
비엔나야채볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
야채참치죽,
잡곡밥,
오징어두부찌개,
김치꽁치조림,
새송이볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
호박죽,
잡곡밥,
숙주소고기국,
돈육장조림,
양배추쌈*쌈장,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
계란죽,
잡곡밥,
김치어묵국,
계란말이,
건파래볶음,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
야채죽,
잡곡밥,
배추된장국,
미트볼조림,
청포묵김무침,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
닭죽,
잡곡밥,
냉이된장국,
코다리무조림,
두부구이*양념간장,
조미김구이,
배추김치
저녁식사
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
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두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
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(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
뉴케어음료,
(건강기능음료),
두유베지밀
오전간식
오후간식
바나나,바나나주스
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